2021年7月8日に発表されたこの6週間のヒト研究では、ニコチンアミドモノヌクレオチド(NMN)の補給がアマチュアランナーの換気閾値(VT)を著しく上昇させたと研究者らは結論付けています。

NMNが有酸素能力を高める可能性について

この論文の概要を記載します

A six-week randomized, double-blind, placebo-controlled, four-arm clinical trial including 48 young and middle-aged recreationally trained runners of the Guangzhou Pearl River running team was conducted. The participants were randomized into four groups: the low dosage group (300 mg/day NMN), the medium dosage group (600 mg/day NMN), the high dosage group (1200 mg/day NMN), and the control group (placebo). Each group consisted of ten male participants and two female participants. Each training session was 40–60 min, and the runners trained 5–6 times each week. Cardiopulmonary exercise testing was performed at baseline and after the intervention, at 6 weeks, to assess the aerobic capacity of the runners.

Analysis of covariance of the change from baseline over the 6 week treatment showed that the oxygen uptake (VO₂), percentages of maximum oxygen uptake (VO_2max), power at first ventilatory threshold, and power at second ventilatory threshold increased to a higher degree in the medium and high dosage groups compared with the control group. However, there was no difference in VO_2max, O₂-pulse, VO₂ related to work rate, and peak power after the 6 week treatment from baseline in any of these groups.

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広州珠江ランニングチームの48名の若年・中年レクリエーショントレーニング済みランナーを含む6週間の無作為化二重盲検プラセボ対照4群臨床試験が行われた。

参加者は、低用量群（300 mg/日NMN）、中用量群（600 mg/日NMN）、高用量群（1200 mg/日NMN）、および対照群（プラセボ）の4群に無作為に割り付けられた。

各グループは、男性10名、女性2名で構成された。

各トレーニングセッションは40-60分で、ランナーは毎週5-6回トレーニングを行った。

ベースライン時と介入後6週間目に心肺運動負荷試験を実施し、ランナーの有酸素運動能力を評価した。

6 週間の投与によるベースラインからの変化量の共分散分析により、中用量群および高用量群では対照群に比べ、酸素摂取量（VO2）、最大酸素摂取量の割合（VO2max）、第一換気閾値におけるパワー、第二換気閾値におけるパワーが高い程度に増加することが確認された。

しかし、6週間投与後のVO2max、O2-pulse、仕事率に関係するVO2、ピークパワーには、いずれの群もベースラインからの差は見られなかった。

転載元文献

Liao B, Zhao Y, Wang D, Zhang X, Hao X, Hu M. Nicotinamide mononucleotide supplementation enhances aerobic capacity in amateur runners: a randomized, double-blind study. J Int Soc Sports Nutr. 2021 Jul 8;18(1):54. doi: 10.1186/s12970-021-00442-4. PMID: 34238308; PMCID: PMC8265078.

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